Von der Hyperkonnektivität bei Kindern zur Herausforderung für Familien: Mobiltelefone, Wohlbefinden und die Rolle der Erwachsenen angesichts des digitalen Modells

Während weltweit die Zugangsbeschränkungen zu sozialen Netzwerken zunehmen, fragen sich Experten, inwieweit Technologie tatsächlich die emotionale Entwicklung von Kindern beeinflusst. Wie sehen die neuen Erziehungsmodelle angesichts des Booms der Bildschirme aus? Was sagen Studien und neue globale Vorschriften dazu?

Die übermäßige Nutzung von sozialen Netzwerken und Mobiltelefonen ist immer ein Thema. Der Sommer, der oft mit Erholung verbunden ist, ist eine Zeit, in der diese Gewohnheit, die gekommen ist, um zu bleiben, sogar noch zunimmt. Die Ferien stellen das Zusammenleben und das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen vor große Herausforderungen. In den Ferien kann die Tendenz, ständig online zu sein, die Zeit mit der Familie beeinträchtigen und es erschweren, Aktivitäten außerhalb des Bildschirms in vollen Zügen zu genießen.

Die Daten sind eindeutig: 41 % der Mädchen zwischen fünf und 13 Jahren ziehen es vor, nicht in den Urlaub zu fahren, wenn der Urlaubsort keinen Internetzugang hat, so eine in den Vereinigten Staaten durchgeführte Studie, an der 1.000 Minderjährige teilnahmen. Dieses Verhalten spiegelt die zentrale Rolle wider, die die digitale Verbindung im Alltag und im sozialen Leben von Kindern eingenommen hat.

Laut einer kürzlich veröffentlichten Meldung von wird empfohlen, die Zeit, die mit Geräten verbracht wird, zu begrenzen, familiären Aktivitäten Vorrang einzuräumen und die persönliche Interaktion zwischen Gleichaltrigen zu fördern, um das emotionale und soziale Wohlbefinden zu stärken. Außerdem wird eine aktive Aufsicht und ein offener Dialog über die von Minderjährigen konsumierten Inhalte vorgeschlagen.

Die Besorgnis über die mit der Nutzung elektronischer Geräte verbundenen Risiken hat insbesondere in Australien zugenommen. Nach Angaben von Pursuit befürworten 80 % der Bevölkerung die Einführung von Altersbeschränkungen für den Zugang zu sozialen Netzwerken. Darüber hinaus sehen sechs von zehn Eltern diese Plattformen als das größte Risiko für die psychische Gesundheit ihrer Kinder an.

Wie in einem kürzlich erschienenen Artikel, wird die Studie, die von der Forscherin Yunyu Xiao von der Cornell University geleitet wurde, in die Adolescent Brain Cognitive Development Study integriert und untersuchte die digitalen Gewohnheiten von 4.285 amerikanischen Jugendlichen im Alter von 10 bis 14 Jahren.

Die Untersuchung identifizierte drei Nutzungsmuster für soziale Netzwerke und Mobiltelefone und zwei für Videospiele. Etwa ein Drittel der Teilnehmer zeigte eine zunehmende Sucht nach sozialen Netzwerken (31,3 %) oder Mobiltelefonen (24,6 %), während eine andere Gruppe bereits in frühen Phasen ein Höchstmaß an Suchtverhalten zeigte. Diese Verläufe waren mit einem erhöhten Risiko für Suizidgedanken, selbstverletzendes Verhalten und psychische Störungen verbunden.

Der Bericht wies darauf hin, dass Jugendliche mit einer zunehmend süchtigen Nutzung sozialer Netzwerke mehr als doppelt so häufig suizidales Verhalten zeigen wie diejenigen, die eine geringe Nutzung beibehalten. Was Videospiele betrifft, so wurden höhere Nutzungsraten mit Symptomen von Angstzuständen oder Depressionen in Verbindung gebracht. Die zunehmende Nutzung sozialer Netzwerke wurde auch mit Verhaltensproblemen wie Impulsivität oder Reizbarkeit in Verbindung gebracht.

Die wichtigste Erkenntnis war, dass die Gesamtzeit der Bildschirmnutzung nicht direkt mit einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit in Verbindung stand; entscheidend war vielmehr das Suchtmuster und dessen Entwicklung im Laufe der Zeit.

Die Welt beginnt, der Nutzung sozialer Netzwerke Grenzen zu setzen

Diese Woche kündigte Pedro Sánchez an, dass Spanien den Zugang zu digitalen Plattformen für Minderjährige unter 16 Jahren verbieten wird, als Teil eines Pakets von fünf Maßnahmen zur Stärkung der digitalen Souveränität.

Der Regierungschef stellte diese Initiative während seiner Rede auf dem Weltgipfel der Regierungen in Saudi-Arabien vor, einem internationalen Treffen von Staats- und Regierungschefs. Sánchez betonte die Notwendigkeit, die Kontrolle über digitale Umgebungen zurückzugewinnen und soziale Netzwerke in sicherere und demokratischere Räume zu verwandeln, und wies darauf hin, dass auf diesen Plattformen „Gesetze ignoriert und Straftaten toleriert werden”.

Die Nationalversammlung Frankreichs verabschiedete einen Gesetzentwurf, der darauf abzielt, den Zugang zu sozialen Netzwerken für Minderjährige unter 15 Jahren zu verbieten und die Nutzung von Mobiltelefonen in weiterführenden Schulen einzuschränken.

Malaysia plant die Einführung eines Zugangsverbots zu digitalen Plattformen für Minderjährige unter 16 Jahren ab 2026.

Dänemark gab bekannt, dass ab dem nächsten Jahr Minderjährige unter 15 Jahren keine sozialen Netzwerke mehr nutzen dürfen, es sei denn, sie haben ab 13 Jahren die Erlaubnis ihrer Eltern. In den Vereinigten Staaten haben verschiedene Bundesstaaten Gesetze verabschiedet, die den Zugang von Kindern zu diesen Plattformen einschränken, wobei in einigen Fällen die Zustimmung der Eltern erforderlich ist.

Laut dem Forschungslabor für Neurowissenschaften und Sozialwissenschaften (LINCS) der Universität Flores in Argentinien zeigen mehr als 60 % der Bevölkerung eine gewisse Abhängigkeit vom Mobiltelefon, wobei 25 % ein hohes Maß an Abhängigkeit aufweisen. Die intensive Nutzung des Telefons verringert diesen Ergebnissen zufolge die Freude an realen Erfahrungen.

Pursuit (Universität Melbourne) und Studien hingegen behaupten, dass ein angemessener Umgang mit der Zeit, die man vor Geräten verbringt, das digitale Erlebnis verändern und soziale Fähigkeiten, Kreativität und Wohlbefinden stärken kann.

Was ist also zu tun? Wie viele Stunden sind zu viel? Sollten sie in bestimmten Altersstufen verboten werden? Ist es sinnvoll, „bildschirmfreie Zonen” einzurichten? Wie soll man damit umgehen?

SOS-Überbelichtung durch ausgewählte Inhalte

Der Psychologe und Forscher der Universidad Autónoma, Eduardo Sandoval, warnt vor den Risiken der Hyperkonnektivität in der Kindheit: „Zu viel Zeit in sozialen Netzwerken während kritischer Entwicklungsphasen kann wichtige Gehirnprozesse für die Emotionsregulation, die exekutiven Funktionen und die sozialen Fähigkeiten beeinträchtigen. Vor allem bei Kindern unter 10 Jahren.”

Sandoval erklärt, dass „eine übermäßige Exposition gegenüber ausgewählten Inhalten oder die Suche nach Bestätigung die Selbstwahrnehmung verzerren kann, was zu einem erhöhten Risiko für Angstzustände und geringes Selbstwertgefühl führt. Ebenso neigen dopaminbasierte Belohnungssysteme dazu, zwanghaftes Verhalten zu verstärken, was beispielsweise die anhaltende Aufmerksamkeit und gesunde Routinen untergräbt”.

Der Spezialist argumentiert, dass der Mangel an Offline-Interaktion „die Entwicklung von Empathie und sozialem Verständnis behindert”. Daher hält er es für unerlässlich, die Nutzung digitaler Geräte zu überwachen und ein Gleichgewicht mit persönlichen Aktivitäten und Kommunikation zu fördern.

Unter den empfohlenen Strategien für zu Hause schlägt Sandoval vor, dass Eltern feste Routinen mit „gerätefreien Bereichen oder Zonen innerhalb des Hauses“ einführen, die durch die Hyperaktivierung des mesolimbischen Dopaminwegs ausgelöste Nutzung einschränken und Familien- und Sportaktivitäten fördern, die das Wohlbefinden stärken.

Der Wissenschaftler betont die Bedeutung der digitalen Bildung von klein auf: „Es ist entscheidend, einen verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Netzwerken zu vermitteln.” Er empfiehlt, „Zeitlimits für die Bildschirmnutzung oder die tägliche Nutzung festzulegen und gleichzeitig die digitale Kompetenz zu fördern, d. h. Kindern frühzeitig beizubringen, Inhalte kritisch zu bewerten, um Falschinformationen zu erkennen”.

Er betont auch den Wert des Vorbilds durch Erwachsene: „Erwachsene, die für Minderjährige verantwortlich sind“, fügt er hinzu, „müssen mit gutem Beispiel vorangehen, einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Netzwerken vorleben und die Möglichkeit nutzen, durch Vorbildfunktion den Kindern verantwortungsvolle Gewohnheiten im Umgang mit diesen Geräten zu vermitteln.“

Um diese Gewohnheiten zu verstärken, erwähnt Sandoval den Nutzen von Tools zur elterlichen Kontrolle, Software und Mechanismen, die den Datenschutz gewährleisten und die Konfrontation mit schädlichen oder riskanten Inhalten im Internet verhindern.

Unter den praktischen Empfehlungen für Eltern und Betreuer hebt der Psychologe hervor, wie wichtig es ist, gemeinsam mit den Kindern im Internet zu surfen, ihnen zuverlässige Seiten zu zeigen und ihnen zu verdeutlichen, dass sie „niemals persönliche Daten im Netz preisgeben dürfen“.

Er rät außerdem, Videospiele nach den PEGI-Standards auszuwählen, sowohl die eigenen Spiele als auch die Spiele, die die Kinder austauschen, zu überwachen und gelegentlich an diesen Aktivitäten teilzunehmen.

Es ist wichtig, klare Regeln darüber aufzustellen, „wann, wie oft und wo“ Geräte genutzt werden dürfen, und ihre Nutzung nach Erledigung der Hausaufgaben, Hausarbeiten oder sportlichen Aktivitäten zu integrieren. Schließlich betont Sandoval die Notwendigkeit, Vertrauen aufzubauen, damit Kinder ihre Zweifel oder Probleme mitteilen können, und im Umgang mit sozialen Netzwerken mit gutem Beispiel voranzugehen.

Sich wieder mit der Gegenwart verbinden: das Handy weglegen und genießen

Über die Kindheit hinaus erweist sich das Abschalten auch im Erwachsenenleben als Notwendigkeit. In Mar del Plata zeigte ein kürzlich durchgeführtes Experiment, wie wichtig es ist, das Handy wegzulegen, um den Moment zu genießen: Eine Gruppe beschloss, mehrere Stunden lang etwas zu teilen, ohne auf den Bildschirm zu schauen, was das anfängliche Misstrauen in spontane Gespräche und eine entspannte Atmosphäre verwandelte.

Bei diesem Experiment gab ein Automat nur denjenigen ein Bier, die ihr Handy für fünfzehn Minuten weglegten. Die Wirkung war sofort spürbar. Edith aus Lanús berichtete: „Zuerst hatte ich das Gefühl, dass mir etwas fehlte, und tastete meine Tasche ab, aber nach einer Weile ließ die Unruhe nach, und als die Zeit um war, hätte ich mir gewünscht, dass es noch länger gedauert hätte.“

Leo, ein Besucher aus Tucumán, fasste seine Erfahrung so zusammen: „Ich kann sagen, dass ich schon lange nichts mehr genossen habe, ohne mein Handy in der Hand zu haben. Ich weiß nicht mehr, wann das das letzte Mal war, und das ist schlecht. Danke, dass Sie mich daran erinnert haben, dass nicht alles Gute darüber laufen muss.”

„Andes Origen entstand mit einer ganz klaren Idee: ein Bier zu kreieren, das für jene Momente gedacht ist, die einfach erscheinen, aber viel wert sind“, erklärten die Organisatoren dieser Idee, die darauf abzielte, gute Gespräche und einen schönen Ort zu fördern, Dinge, die manchmal verloren gehen, wenn wir mehr auf unser Handy als auf das Geschehen um uns herum achten.